每年到了七八月，足球赛历都会进入最容易“记混”的阶段。
有人还在等欧洲五大联赛回归，北欧联赛已经踢了大半程；有人习惯了日职联年初开赛，却不知道从2026/27赛季开始，日本职业足球将正式改用跨年赛制。再加上欧冠资格赛、南美解放者杯和亚洲俱乐部赛事穿插进行，一张清楚的赛历，往往比临时搜索更实用。
根据各赛事官方已经公布的安排，以及尚未官宣赛事的常规赛季窗口，我们整理了30项国内球迷关注度较高的足球赛事。资料更新至2026年7月20日。
五大联赛集中在8月下旬回归
2026/27赛季欧洲五大联赛的开幕时间比较集中，但并不是同一个周末。
英超首轮从8月21日开始；西甲安排在8月16日揭幕；意甲首批比赛于8月22日进行；法甲同样在8月21日开赛；德甲则要等到8月28日，是五大联赛中启动最晚的一项。
具体时间如下：
西甲：8月16日
英超：8月21日
法甲：8月21日
意甲：8月22日
德甲：8月28日
今年的时间差值得留意。西甲开赛最早，德甲最晚，前后相差接近两周。对于习惯周末看多场比赛的球迷来说，8月中旬到月底会呈现逐步升温的节奏，并非五大联赛同时满负荷回归。
次级联赛更早，8月上旬就有比赛可看
欧洲次级联赛通常比顶级联赛更早进入新赛季。
德乙将在8月7日开赛；荷甲和荷乙的首轮集中在8月7日至9日；英冠和英甲则安排在8月14日至16日。法乙、葡超和葡甲的完整比赛时间仍要以官方最终赛程为准，通常会在8月上旬启动。
这意味着，从8月第一个周末开始，欧洲俱乐部赛事就会明显增多。等到五大联赛全部开赛，整个周末的足球内容才会真正进入高密度阶段。
需要注意的是，“联赛开赛日”和“某一场比赛的具体时间”不是一回事。首轮比赛可能分散在周五、周六、周日甚至周一进行，国内观众还要考虑时差和转播安排。
日职联今年变化最大：首次转为跨年赛制
2026年的亚洲足球赛历中，最值得关注的变化来自日本。
从2026/27赛季开始，日职联、日职乙和日职丙将由过去的自然年赛制，转为与欧洲相似的跨年赛制。新赛季定于8月7日揭幕，之后在12月进入冬歇期，次年2月恢复，整个赛季持续至2027年5月。
这项变化会直接改变许多球迷过去形成的观赛习惯。
以前到了年末，日职联通常已经进入收官阶段；新赛制实施后，年末只是赛季中段。球队的备战周期、转会节奏、冬歇安排以及赛季状态变化，都将与过去有所不同。
其他亚洲重点联赛的常规开赛窗口为：
韩K联：2月中下旬
沙特联：8月至9月
澳超：10月中下旬
亚冠精英联赛：9月中旬
亚冠联2：9月中旬
亚洲各联赛跨度很大，既有春季开赛的韩K联，也有夏末启动的日职联和沙特联，还有通常在10月开赛的澳超。判断球队状态时，首先要弄清楚它正处于赛季初、赛季中段还是收官阶段。
巴西甲改在1月开赛，南美赛历也在调整
巴西足协对2026年国内赛历进行了较大调整。巴西甲级联赛已于1月28日开赛，并将持续到12月。这是巴西顶级联赛首次采用覆盖几乎整个自然年的安排。
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这一变化使巴西甲与州联赛、巴西杯和南美俱乐部赛事之间的衔接方式发生变化。过去根据“春季开赛、年底收官”形成的经验，需要重新校准。
美洲重点赛事可以记住三个时间点：
巴西甲：1月28日
美职业：2月下旬
南美解放者杯：2月上旬进入资格赛阶段
北欧联赛同样采用春季开赛、年内结束的节奏。瑞典超通常在3月末开赛，挪超集中在3月中下旬，芬超则多在4月上旬开始。因此欧洲传统联赛进入夏歇时，北欧联赛往往正处于赛季中段。
欧冠7月已经开打，但重头戏还在后面
不少球迷把欧冠的开始理解为秋季联赛阶段，其实欧战资格赛在7月就已经启动。
2026/27赛季欧冠资格赛于7月7日开始，欧罗巴杯和欧会杯的资格赛也在7月上旬陆续进行。这个阶段参赛队伍多、比赛密度高，但与大众熟悉的联赛阶段仍有区别。
查看欧战赛程时，最好先确认三个问题：
第一，是资格赛还是联赛阶段；
第二，是首回合还是次回合；
第三，页面显示的是当地时间还是北京时间。
同一项赛事在不同阶段的球队实力、轮换方式和赛程压力差异很大，只看“欧冠”“欧罗巴”几个字，容易忽略比赛所处的实际阶段。
2026年联赛开赛日期
一张赛历应该怎么用？
赛历真正有价值的地方，不只是记住某个日期，而是帮助球迷判断赛事所处的位置。
赛季刚开始时，球队通常仍在磨合，新援尚未完全融入；进入密集赛程后，要留意联赛、杯赛和洲际赛事之间的连续作战；到了收官阶段，争冠、欧战资格和保级形势又会改变比赛环境。
查看赛程时，可以养成四个习惯：
先确认比赛属于哪个赛季和哪个阶段；
区分官方确定日期与常规时间窗口；
将当地开球时间换算成北京时间；
临近比赛时再次核对官方赛程，避免受到延期、场地调整和转播变更影响。
如果涉及体育彩票，请只通过合法官方渠道了解销售安排，量力而行、理性参与。赛事开赛日期不等于体育彩票销售日期，本文也不提供任何赛果预测或购买建议。
足球赛历看似只是日期表，背后连接的却是球队备战、转会窗口、洲际比赛和赛季节奏。把这些时间节点理顺，整个2026/27赛季就容易看懂得多。
——稳狗足球
专注足球赛程、联赛开赛时间与全球赛事数据整理返回搜狐，查看更多